Gratis ademoefeningen tegen stress

We horen de laatste tijd veel negatief nieuws en sommigen volgen dat erg intensief. We merken dat nogal wat mensen daar veel last van hebben; ze hebben angst, stress, hoofdpijn, enzovoorts.

Yogi’s raden het af om je angst te voeden door voortdurend dit soort negatieve berichten te volgen. Het veroorzaakt letterlijk vergif in je lichaam. Niet gezond!

Beter is je aandacht elke dag bewust op iets positiefs te richten. En zeker je dag NIET te beginnen en te eindigen met dit ongezonde nieuws. Je neemt het mee in je slaap en je wordt doodmoe wakker.

Er zijn zeer zeker ook goede bewegingen in de ontwikkeling van de Aarde te bespeuren. Zoek dát nieuws maar eens op en negeer nieuws over een of ander virus. De angst is het virus!

We willen je graag helpen met aan paar eenvoudige maar effectieve ademoefeningen.

Hierbij ontvang je de links naar deze ademoefeningen:

Oefening 1 – de ingehouden adem.

Oefening 1 – de reinigende ademhaling.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *