Wanneer je al te vaak moe en lusteloos bent, en er komt niets meer uit je handen, dan kan je misschien wat hulp gebruiken als je daar verandering in wilt brengen. In je eentje kom je er soms niet uit; je blijft in hetzelfde kringetje ronddraaien, alsof je steeds dezelfde fout maakt, maar weet niet […]
Categorie: Mentaal
Als je in je leven een punt bereikt dat alles gesettled lijkt – je werk, je gezin je huis, je auto – , dan kan je opeens tot de ontdekking komen dat je op bent. Hoe krijg je je vitaliteit op orde, voor je werk en voor je leven, voordat het te laat is en je écht in een burn-out belandt?
Kijk om je heen. Je hele wereld is momenteel gevuld met dit ene woord. Iedereen praat erover. En in je hoofd: met grote zinderende hoofdletters dat ene woord: CORONA.
Door er bewust niet of weinig over te denken en te spreken, houd je het vergif van de angst buiten je. En help je anderen.
Aandacht is je instrument om bewustzijn te bereiken. En aandacht kan je trainen.
In dit boek toont Elke Geraerts de belangrijkste componenten van mentale veerkracht, en hoe je deze kunt trainen om mentaal kapitaal te vergroten.
No More Posts